anemia

Anaemia

Pengenalan

Apakah Anaemia?

Ia adalah suatu keadaan dimana sel darah merah yang matang yang

membawa oksigen ke seluruh tisu badan berkurangan. Fungsi ini

dijalankan oleh protein yang dinamakan haemoglobin. Anaemia

biasanya bermaksud haemoglobin yang tidak mencukupi. Paras

Haemoglobin yang normal adalah diantara 11. 5 hingga 16.5g/dL untuk

perempuan dan 12.5 hingga 18.5g/dL untuk lelaki.

Sebab-sebab anaemia

1. Kehilangan darah (samada akut atau kronik)

o Kehilangan darah yang akut boleh dilihat semasa

kemalangan jalan raya atau selepas pembedahan.

Kehilangan darah yang melebihi 500ml biasanya

memerlukan gentian darah.

o Kehilangan darah kronik biasanya berlaku semasa kedatangan haid yang

berlebihan, infestasi cacing dan lain-lain keadaan.

2. Pembentukan sel darah merah yang tidak mencukupi dari tulang sum-sum.

Ini mungkin disebabkan oleh :

o Kekurangan faktor penting seperti zat besi,, vitamin B12, folate dan

erythropoietin.

Pembesaran yang mendadak bagi remaja, menyebabkan penambahan

keperluan zat besi dimana ianya melebihi paras penyerapan zat besi.

Kitaran haid bagi wanita dengan kehilangan anggaran 30mg zat besi

setiap bulan menyebabkan kekurangan zat besi.

o Faktor Toksik : Penyakit Inflamasi, kegagalan hati dan ginjal, ubatan.

o Kekurangan hormon : Paras hormon tiroid rendah.

o Serangan tulang sum-sum : kanser darah, penyakit tulang sum-sum.

o Gangguan pembentukan sel darah merah: keadaan seperti Talasemia.

3. Pemusnahan sel darah merah yang berlebihan

Mungkin berlaku didalam beberapa jangkitan atau pengambilan sesuatu ubat.

Jenis Anemia yang biasa berlaku ialah :

o Anemia disebabkan kekurangan zat besi.

o Talasemia Tanda-tanda dan gejala

Ramai remaja menghidapi Anaemia dan tidak mengetahui sebabnya.

Gejala-gejala termasuk:

• Keletihan setiap masa

• Pening

• Sesak nafas apabila melakukan atktiviti fizikal

• Kulit pucat

• Kadar denyutan jantung yang cepat

• Kurang daya ingatan

• Kurang berat badan

Komplikasi

Jika Anaemia sangat teruk ia akan menyebabkan :

• Kegagalan jantung dimana fungsi jantung menjadi lemah dan tidak mencukupi.

• Masalah semasa mengandung seperti melahirkan anak pramatang dan pertumbuhan

janin yang terencat semasa berada didalam kandungan.

Rawatan

Pemeriksaan haemoglobin untuk menentukan samada anda menghidapi anaemia atau tidak

boleh dilakukan di klinik berhampiran dengan anda.

Rawatan Anaemia bergantung kepada jenis Anaemia yang dihadapi.

• Jika ia disebabkan oleh masalah perubatan seperti Talasemia, Leukaemia, rawatan

khusus perlu dilakukan.

• Jika ia disebabkan oleh kekurangan zat besi, maka ia perlu mengambil makanan

seimbang yang mengandungi zat besi yang tinggi dan juga pil tambahan zat besi. Sila

lihat Jadual 1 untuk kandungan zat besi dalam makanan.

Tips lain: Untuk merawat kekurangan zat besi :

• Dinasihatkan mengambil pil tambahan zat besi bersama dengan vitamin C untuk

membantu penyerapan zat besi.

• Penyebab utama seperti infeksi cacing dan keradangan pada usus perlu dirawat. Jadual 1: Kandungan Iron didalam makanan

Makanan Saiz Hidangan Zat Besi

(mg)

Hati, Ayam 2 keping,105g 12.8

Peha ayam 1 ketul kecil,125g 1.0

Daging lembu tanpa lemak 1 keping,268g 5.9

Hati, Lembu 1 keping,283g 11.1

Tuna 1 ketul,73g 1.1

Kerang 10 Biji,86g 2.0

paru ½ Cawan,2g 7.7

Oats di proses ½ cawan 1.8

Tauhu 1 keping,107g 3.4

Kacang 1 cawan,154g 4.5

Bayam 1 cawan dicincang,64g 2.4

Kismis 39g, ¼ cawan 1.4

Roti 1 keping,25g 0.8

Nasi 128g 0.3

Rujukan : Nutrition Composition of Malaysian Food, 4

th

Edition. Institute for M